Jak se naučit říkat NE?

ByAlena Macková

Jak se naučit říkat NE?

Samotné uvědomění si toho, že mám právo říct NE tomu, co se mi nelíbí je silným lékem.

Rovnováha mezi říkáním NE a ANO je úžasná věc.
Mohu říct NE i tomu koho miluji. Neznamená to nelásku, ale právě naopak. Říkám NE například na to, co v danou chvíli nemám kapacitu udělat.
Říkám NE z lásky a péče k sobě.
Říkám NE, když se po mně chce něco, co mi neprospívá.
Říkám NE, když mi něco ubližuje.
Říkám NE, když někdo někomu ubližuje.
Říkám NE, protože se mám ráda.
Říkám NE negativitě.
Říkám NE nudě a rutině.
Říkám NE manipulaci.
Říkám NE obavám a strachu.
Říkám NE stresu a tvorbě problémů.
Říkám NE na nabírání si starostí jiných na svá záda.

 

Někdy si musím vzít čas na rozmyšlenou a je to tak v pořádku a mohu udělat chybu.
Odpověď někdy nepřijde hned. Může na mě vyskočit až za pár minut. Času mám hodně.

V hlavě ta odpověď nemusí být hned. Zkusím poslat dotaz do bříška nebo až dolů do pánve a poradit se taky se srdcem.
Ano nebo Ne? Pocit v těle mi dá zaručeně vědět, co je pro mě nejlepší.

About the author

Alena Macková administrator

Jsem grafička, miluju kreslení a tvoření. Zajímám se o to, jak se cítit lépe v těle a s tím souvisí můj zájem o bylinky, kamínky, meditace a cvičení. Hlavním cílem tohoto webu je podělit se o zkušenosti s léčbou Endometriózy. Mé poslání je vlastním štěstím a zdravím inspirovat ostatní. Zde si můžete přečíst celý můj příběh>>